Zapraszamy na webinar „Ruch podstawą zdrowia”, który poprowadzi Renata Rakoczy, fizjoterapeutka, instruktor kinezygerontoprofilatyki, fitness oraz ćwiczeń siłowych.
Webinar odbędzie sie w środę, 23 listopada, o godz. 18:30.
Podczas wykładu poruszone będą zagadnienia dotyczące ruchu oraz jego wpływu na zdrowie i codzienne samopoczucie, w tym przede wszystkim o:
– postawie ciała na co dzień;
– idealnej pozycji siedzącej;
– codziennych przekąskach ruchowych;
– minimalnym wysiłku jaki należy włożyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem;
– sile przysiadu;
– oddechu i jego wpływie na odporność;
– małych, ale koniecznych zasadach, dających duży efekt zdrowotny.
Kilka słów więcej o Prowadzącej:
Renata Rakoczy na co dzień zajmuje się fizjoterapią. Pracuje z kobietami w ciąży, po porodzie, pacjentami z bólami stawów obwodowych, kręgosłupa oraz seniorami. Diagnozuje dzieci z wadami postawy oraz osoby po zabiegach ortopedycznych. Zafascynowana ruchem, wierzy, że ma on lecznicze działanie i jest najbardziej potrzebny w drodze do pełnej sprawności. A codzienna aktywność fizyczna może poprawić komfort życia, polepszyć funkcje aparatu-kostno-stawowo-mięśniowego oraz zmniejszyć ból. Renata Rakoczy jest również autorką rozdziału zatytułowanego „Ruch podstawą zdrowia. Perspektywa fizjoterapii”, który znajdziemy w publikacji pt. „Jakość Życia na co masz wpływ” (https://fundacjawsercumatki.pl/zachecamy-do-zakupu-ksiazki-jakosc-zycia-na-co-masz-wplyw/)
Zapraszamy do zapisów za pomocą formularza: https://forms.gle/3bc89aei8E8U51Ns6
Link do spotkania zostanie wysłany na adresy mailowe podane w Formularzu.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Prosimy jednak w miarę możliwości o dowolną darowiznę na rzecz Fundacji:
Fundacja „W Sercu Matki”18 1140 2004 0000 3102 7913 9412W tytule przelewu: Darowizna na cele statutowe Fundacji
Bardzo dziękujemy i zapraszamy serdecznie!
